전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 아몬드 8 2020.11.20 07:40 헬린이입니당!! 바디프로필 27일 남았는데호르몬 때문인지 생리 싸이클이 완전 달라지고 월경증후군이 계속되서 부종도 심해요ㅠㅠ식욕도 엄청 좋아져서 지금까지 3개월간 치팅 가진적 없는데 입터질까봐 아몬드를 먹었어요평소에 하루 18개를 먹는데어제 오늘 30개 가량 먹은듯 해요 칼로리가 높은데체중도 정체라 걱정이네요ㅜㅜ계속 참아야 하겠죠..? 추천 1 스크랩 댓글 8 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68078 탄수화물 싸이클링 도와주실 수 있으실까요?(한주먹,헬린이) [8] ignore 2020.11.24 1629 68077 직장인들 운동 패턴이 궁금하네요 [12] 힘이난다 2020.11.23 1529 68076 오트밀 섭취 [13] 쌀과자 2020.11.23 1154 68075 하이드록시컷 섭취 질문입니다. [6] 뚱보탈출대작전 2020.11.22 1906 68074 부스터 음료수에 타먹기 [12] 삼다숭 2020.11.22 1156 68073 단호박을 체중증가용 [12] 질문많습니다 2020.11.22 1147 68072 린매스업 식단 [10] 빽머슬 2020.11.20 1621 » 아몬드 [8] 헬린이입니당!! 2020.11.20 1161 68070 하루 5끼 섭취 좋을까요?.? [11] HoonLee 2020.11.18 1645 68069 베타 알라닌과 크레아틴 비교 [10] mylife365 2020.11.18 1285 68068 단백질 효율적인 섭취에 대해 질문드립니다!! [11] 쭈글이12 2020.11.18 1631 68067 다이어트 칼로리 조언 부탁드립니다 [6] 오마카세 2020.11.18 1266 68066 인x이크 밀 리플레이스먼트 쓸만하네요 [7] 유엔미 2020.11.18 1013 68065 매스업 식단비율한번봐주실수있나요? [7] 핵굑 2020.11.18 1105 68064 다이어트중 현미밥 먹을때 밥솥 발아기능 [7] 절박해지자 2020.11.17 1075 68063 다이어트 후 칼로리 복구 [8] 군돌 2020.11.17 1227 68062 땅콩버터 구매하려고 하는데 무설탕이랑 일반 제품이랑 차이가 큰가요? [7] 운동하고퍼... 2020.11.17 1209 68061 가지 얼마나 먹어야 할까요? [8] 팤팤스크크락 2020.11.17 1005 68060 4년 정도 운동 쉬다가 얼마 전 다시 시작했는데 식단 괜찮나요? [8] 운동하고퍼... 2020.11.17 1267 68059 일반인 식단입니다. 점검 및 추가 사항 좀 알려주세요~ [7] 노력하자꾸준히 2020.11.16 1079 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
