번호 제목 조회 수
47 [멘토링] 레전드 강경원의 운동 루틴 [107] file 315023
46 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] file 121814
45 강경원 루마니안 데드리프트 [9] file 68824
44 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] file 55313
43 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] file 50534
42 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] file 47655
41 [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택 [58] 47582
40 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] file 46940
39 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] file 45133
38 [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] file 42380
37 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] file 41125
36 [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] file 40279
35 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] file 40091
34 [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] 39255
33 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] file 38872
32 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] 34766
31 [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] 32482
30 [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] 32256
29 플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press) [17] file 32032
28 [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] file 30880
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾