자유

년차가 되면서 느끼는점은 안다치고 꾸준히 하는것! 10

무슨 일이나 부상때문에 운동을 쉬다가 다시 몸을 예전 그 이상으로 끌어올리려다가

의욕이 넘친 나머지 부스터도 빨고,  너무 의욕적으로 무리하다가

부상을 당하면 쉬어주게 되고 하는거 같아요

근육을 키우려면 관절 관리도 필수인거 같고요..  보호대도 차는 습관을 들이고 해야겟어요

고중량도 많이 치고 부상도 많이 당해봣는데 지금 생각해보면

안다치고 꾸준히 하는자가  잠깐의 의욕으로 단기간 무리하는 자보다

몸은 더 좋을거 같다는 생각...    자괴감도 들고;;   스트레스 푸는건 운동뿐인데;;ㅠ

다들 보호대 꼭 차시고 다치지 마세여 ㄷㄷ;;    올해만 벌써 어깨 회전근개, 팔꿈치 골프엘보 증상으로

또 2주 이상 쉬어야되요 ㅠㅠ