자유

친구가 헬스를하려는데.. 7

2016.07.03 10:25

김균태

군대에서 몸크고온저를보고 친구도 운동하겠다며 보충제까지는 알아봐줫는데 완전 깡멸치인 친구라 기초근력조차 너무 딸리는데 닭가금살까지 초반부터 챙겨먹는게 좋은건가요? 프로틴만 좀먹고 한두달운동하다가 그때부터 먹는게낳을까요? 운동은 먹는게70이란말에 고민이되기도하고 처음부터 너무 고급스럽나하는생각도들고 또 트레이닝을받는게아니라 친구인저한테배우는거라 3대위주하고 맨몸운동알려줄려하는데 처음운동하는 사람에게는 보통 운동을 어떻게알려주나요?
Ps 저희동내 헬스장은 일요일 쉬내요ㅠ 몬짐회원분들오늘도 득근!!하십쇼!
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