다이어트중인 학식인데요

방학인데다 곧 명절이기도해서 1주전부터

탄70-90. 단100-120 지25-40 먹고

운동은 아침하고 저녁 2시간30분정도 주6일
하는편입니다

일상생활에선 활기없고 무기력해지는건
그렇다치더라도

무릎이 점점 아파오는게 느껴지더군요

어제 부모님이 닭강정 사오셔서 유혹을 못이기고

먹긴했는데

먹은건 둘째치고

무릎통증이 거짓말처럼 완치에가까울정도로

가라앉더라구요

그래서 지나친 식단제한이 뼈에도 영향을 주는지가 궁금합니다
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