11/26 영양일지 6

2018.11.27 06:46

치업

 02:00 운동전 카페인,게토레이,베타알라닌,aakg

03:00 운동중 bcaa

05:30 운동후 wpc+크레아틴

06:00

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08:00

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10:00 식빵4장+계란1알

13:30 조별과제 조원들과 콩불ㅎㅎ +wpc

15:30 

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17:30 취침~ 

23:00 게토레이

잠에 취해 제대로 영양을 못챙겼네요 알람도 못듣고 답이없습니다... 

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