소갈비살 진짜 오지게 먹었네요 ㅋㅋ


10:00 아메리카노(운동전), 마이프로틴 웨이 2스쿱(운동후)

12:30 소고기(갈비살)  500G, 공기밥 1

16:30 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌 

20:00 돼지고기 150G, 소고기 무국, 백미밥 150G

23:00 닭가슴살 쉐이크, 밀크시슬 


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