개판 5분전 ㅎㅎㅎ


09:00 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌 
13:00 마이프로틴 웨이 2스쿱, 한솥도시락(운동후)
18:30 족발, 백미밥 150G, 나물
23:00 닭가슴살 쉐이크, 과일, 밀크시슬 


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