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머슬테크 카제인 스쿱양 4

2018.08.18 13:03

작은헬린이

 식간에 섭취하려고 미숫가루+카제인을 먹는중인데 카제인이 오기전에는 크레아틴 먹을 때 쓰는 5g짜리 스쿱으로 미숫가루 20번을 퍼서 100g을 맞추어 먹었습니다. 근데 카제인이 오고나서는 카제인스쿱으로 퍼보려 했는데 스쿱이 너무 큰 겁니다. 통에는 1스쿱에 32g이라 써 있는데 크레아틴 스쿱으로 10번이 넘는 양이 담기더라구요. 그래서 이걸로 미숫가루를 2스쿱으로 먹고 있는데 맞는거겠죠? 원래 카제인이 미숫가루보다 입자가 가볍나요?

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