169cm 58kg

2800칼로리 탄 6 단 3 지 1 로

 하루 4번 식사에 간식 한 두번으로 식단 좀 짜주세요 헬린이라 힘드네요ㅜ부탁드려요!

운동은 18시에 30분 

24시에 1시간 합니다.


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