2주 지난 현재 몸무게 110에서 105로 떨어졌고 인바디상으로는 골격은 48.3에서 49로 증가했고 체지방이 많이 빠졌다고 나오는데 현재 눈바디상으로는... 제가 체감하기에는 아직은 적은 근육량이지만 나름 선명해지고 있는 느낌입니다. 하루 2000칼로리 탄단지 442 정도 맞춰서 먹고있으니 크게 배고프거나 하는것도 없고 괜찮은데 요즘 들어서 더운데도 예전보다 땀이 안나는 것 같습니다.
1. 이게 원래 이런 건지 제몸에 문제가 생긴건지 모르겠습니다.
2. 운동을 집중해서 할수록 세트수가 현저히 떨어지는데 자연스러운 것인지.. 하루 총 30~40세트 가져갑니다
3. 아직 체중이 많이 나가니 주당 2.5~3키로는 충분히 몸에 무리가지 않는 감량이겠죠?
댓글 5
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