저는 항상 운동을 아침에 하고 운동이 끝나고 30분 후 ~ 1시간후 사이에
아침식사를 합니다. 일주일에 3일 무분할 근력운동 3일은 유산소 교대로
하는 중인데 근력운동 끝나고 운동직후에 몬스터밀크 2스쿱은 많은 거 같아서
1스쿱만 우유나 물이랑 같이 먹고 나머지는 자연식으로 해왔는데 이번에
다먹어서 새로 사려고 하는데 저 같은 경우에는 몬스터밀크로 계속 먹는
게 좋을까요? 아니면 몬스터 블랜드가 더 낫나요?
금전적인 이유로 보충제를 닭가슴살로 바꾸면 러브잇 닭가로 바꿔서
근력운동 하는 날만 끝나고 아침식사에 100g만 먹을 수 있을 것 같은데
근력하는 날 100g만 먹더라도 보충제보다는 닭가가 낫나요?
99muscle
