운동과 식단 방향에 대한 어리석은(?) 질문입니다. 4

몸상태 수치는 이렇습니다.

복부지방을 줄이기 위해서 다이어트를 하자니 너무 마른쪽으로 가는것 같고,

잘 먹어가면서 몸을 키우자니 복부지방이 또 문제인것 같고..

현재는 일단 식단관리를 일반식 하면서도 지방을 빼는 쪽으로 진행을 하고 있습니다.

운동은 하루에 유산소20~30분 포함 2시간 정도 하고 있습니다.

열심히 하면 되겠지 생각하고 하고는 있는데 뭔가 잘못된 방향인거 같은 느낌때문인지

집중이 좀 안되네요.

운동과 식단의 방향을 어떻게 잡아야 할까요?

운동이나 식단 종류(?)도 좀 알려주시면 감사하겠습니다.

도와주십쇼. 꾸벅 (_ _)