주말은 일탈!


09:30 닭가슴살 쉐이크, 회사식당, 비타민, 아르기닌 
13:30 카르니틴, 베타알라닌(운동전), 마프 BCAA(운동중), 린바디 1팩(운동후)
16:30 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌 
20:00 소고기 200G, 백미밥 150G, 반찬 조금
23:00 닭가슴살 쉐이크, 과일, 글루타민 


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