8/28(월)영양일지 8

2017.08.28 23:47

한울

8/28(월)영양일지


7:40 기상

딸기 요거트


8:00 MEAL 1

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닭가슴살 볶음밥

+HMB 칼슘 비타민 얼라이브 리버


오전운동 ㄱ


12:35 MEAL 2

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그래놀라50 이지키엘 50 고단백저지방우유 200 모닝빵 프로틴바1

+보스웰리아 비타민c 리버 


15:40 MEAL 3

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닭가슴살 볶음밥

+보스웰리아 비타민c 얼라이브 


오후운동 ㄱ


22:00 MEAL 4

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닭가 해동이 안돼서 편의점에서 사옴 이중분할 했으니 알바