이번에 제 의지로 그냥 4일간 푹 쉬었더니 눈바디가더 좋아진거 같아요 먹고 싶은거 막 먹고 불규칙적으로 생활했는데도 체중은 미세하게 감소됐지만 다시 운동했을때 중량도 더 잘쳐지고 자극이나 펌핑도 좋았던거 같습니다
근데 예전에도 제가 그냥 쉬고싶어서 몇일간 쉰적이 한두번 있는데 그때도 몸이 성장했다는걸 느껴서 여쭤본 기억이 있네요
아직 초보자라 그런지 눈에 띄게변할때마다 꼭 공통점이 휴식을 푹 해줬다는 점이 있어 혹시 다른분들도그러신가하네요
한달에 일주일이였나 잘 기억은 안나는데 주기마다 운동을 쉬어줘야 된다는 댓글인지 글인지 봤는데
그 봤던거에 점점 믿음이 생겨나네요 ㅎㅎ
댓글 23
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 83558 |
강민경
|
챈아 | 2017.03.25 |
| 83557 |
다현
|
챈아 | 2017.03.25 |
| 83556 |
민아
|
챈아 | 2017.03.25 |
| 83555 |
설인아
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83554 |
유지
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83553 |
현아
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83552 |
나라
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83551 | [김성환 랭킹쇼] 2화 분할운동 TOP5 (feat. 분할운동 팁) | #turn_up | 2017.03.25 |
| 83550 |
이희은
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83549 |
하이틴
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83548 |
배드키즈
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83547 |
바바
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83546 |
솔라
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83545 |
서현진
|
#turn_up | 2017.03.25 |
| 83544 | 대회 펌핑전 음식 | 어린콩이 | 2017.03.24 |
| 83543 |
위기는 기회다
|
챈아 | 2017.03.24 |
| 83542 |
ㄸㄹㅈㄹ 초코골드레이어케이크에서 영감을 받은 프로틴레이어케이크
[9]
|
포카칩 | 2017.03.24 |
| 83541 | 피트니스 모티베이션 | 챈아 | 2017.03.24 |
| 83540 | 덱스터잭슨 카이그린 훈련 | 챈아 | 2017.03.24 |
| 83539 | 가장 효과적인 가슴운동루틴 top3 | 챈아 | 2017.03.24 |