이번에 제 의지로 그냥 4일간 푹 쉬었더니 눈바디가더 좋아진거 같아요 먹고 싶은거 막 먹고 불규칙적으로 생활했는데도 체중은 미세하게 감소됐지만 다시 운동했을때 중량도 더 잘쳐지고 자극이나 펌핑도 좋았던거 같습니다
근데 예전에도 제가 그냥 쉬고싶어서 몇일간 쉰적이 한두번 있는데 그때도 몸이 성장했다는걸 느껴서 여쭤본 기억이 있네요
아직 초보자라 그런지 눈에 띄게변할때마다 꼭 공통점이 휴식을 푹 해줬다는 점이 있어 혹시 다른분들도그러신가하네요
한달에 일주일이였나 잘 기억은 안나는데 주기마다 운동을 쉬어줘야 된다는 댓글인지 글인지 봤는데
그 봤던거에 점점 믿음이 생겨나네요 ㅎㅎ
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