전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 다이어트시 닭가슴살대신 소고기 돼지고기 어떤가요?? 6 2016.08.06 15:53 초코지엄 닭가슴살 비린내가 너무 역해서 소나 돼지로 먹으려하는데 어떤 부위가 좋을까요?? 소는 안삼 홍두깨살 돼지는 목살 생각중입니다. 174 83 이구 60대 중반까지 빼볼생각입니다. 연어도 가끔 먹을거구요.. 하루 섭취칼로리는 1500-2000사이인것 같구 탄수화물은 하루 고구마 작은크기-중간크기 2개 , 바나나2개정도 먹습니다. 고기는 구운양파랑 허브솔트뿌려서 구워 먹을 생각입니다. 추천 1 스크랩 댓글 6 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68298 닭가슴살 대신 닭안심 [9] 살말고근육 2019.06.21 11997 68297 저녁운동후 식사 괸찮나요? [3] 시은 2013.09.01 11986 68296 [MRM] 10년전으로 돌아간 부스터, MRM DRIVEN [22] 우수 2015.03.30 11982 68295 여자가 먹기에 괜찮은 보충제? [3] 배고푸요 2012.12.12 11849 68294 bcaa 과다섭취시 부작용이 있나요? [8] 흑수 2017.05.31 11789 68293 저녁 운동후 식사 vs 잠 [4] hur104hu**** 2018.08.27 11764 68292 먹방BJ들은 운동을 어떻게 하는 걸까요? [11] 휘박 2017.02.04 11717 68291 운동전 몬스터 에너지드링크 [5] 장주 2017.08.03 11710 68290 [사이토스포츠] 컴플리트웨이 (컴플릿 웨이) [38] 우수 2014.02.07 11691 68289 [트윈랩] yohimbe FULE 8.0 [8] 알면서왜그래요 2014.12.10 11630 68288 수피님의 신트랙스(Syntrax) 실속형 보충제 3형제(후기) [9] 글래머에디터 2013.09.05 11621 68287 부스터제 하나만 추천부탁합니다 [6] 초심 2012.12.11 11618 68286 게이너중에 매스테크 [2] 사나이 2012.12.12 11569 68285 나시 입으려면 겨드랑이제모 필수일까요?.. [9] 임팔라 2018.03.29 11528 68284 눈물흘리면 근손실이 발생하나요 [2] 선제제 2018.07.18 11478 68283 Review] A.E.N Presurge 부스터 [28] 우수 2013.04.23 11439 68282 식사후 운동 vs 운동후 식사 [13] 범고래맨 2018.04.02 11354 68281 뉴 몬스터밀크 후기 [6] MEcool 2015.08.12 11309 68280 [옵티멈] 가장 좋은 효과를 느낀 프로틴 제품 < 하이드로웨이 > 후기 [8] 퍼펙트바디 2014.05.27 11285 » 다이어트시 닭가슴살대신 소고기 돼지고기 어떤가요?? [6] 초코지엄 2016.08.06 11201