카페인에 내성이 있으면 카페인이 효과를 덜 발휘 하나요? 영 느낌이 안와서 카누 미니 12개 타서 먹고도 잠만 잘 잡니다 뭔가 허전해서 다음날  자기 전에 정제알약 200mg 4알 먹었는데도 잠만 잘 잡니다 대체 뭐하는놈인지.. 

하루 권장량과 어떤식으로 섭취해야 하는지 이렇게 먹을 경우 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다