아침~점심~저녁 먹을때까지는 참을만한데저녁을 약 5시반에서6시쯤에 먹으면 9시부터 배고픔이 밀려오네요.. 이때 페이즈1서빙 먹는것과 바나나1개+아몬드5알 중에 뭐가 더 괜찮을까요~~?ㅜ

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68349 하루 탄수 섬취량이 얼마인가요? [6] 멸돼 2017.08.01 447
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68346 제가 먹는 영양제들 언제먹는게좋을까요? [4] 무까디 2017.08.02 447
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