다음카페 몸짱 만들기의 '머슬앤피트니스' 님의 글 입니다.
카페 닉네임만큼 고퀄 정보만 제공하시는 '머피'님...^^
안녕하세요
오늘도 머피 입니다
오늘은 지난 주 파워 트레이닝 포스팅과 관련된 이야기를 하려고 합니다.
여러분은 머슬앤피트니스를 보면서 적극적 구간과 소극적 구간에 대한 설명을 많이 보셨을 것으로 압니다.
그런데 초보분들은 적극적 구간과 소극적 구간이 무엇인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 어떻게 나누는 것인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 왜 나누는 것인지
댓글 6
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 88078 | 스테로이드 [31] | 나이팅게이 | 2016.03.15 |
| 88077 |
헬스장 케이블그립때문에 신경이 쓰이네요~넋두리~
[17]
|
홍아 | 2016.09.26 |
| 88076 | 데드리프트 실시의 구체적인 노하우 (하) [12] | 삼대오백 | 2014.05.10 |
| 88075 | 바벨 로우의 중요성 [12] | 삼대오백 | 2014.05.09 |
| 88074 |
[펌] 이두근 하부 발달에 대한 이야기
[13]
|
종혁 | 2013.09.26 |
| 88073 |
우벤자임 대략적인 후기입니다
[1]
|
퍼펙트바디 | 2015.05.19 |
| 88072 | 스쿼트 핵심 (엉덩이와 발뒤꿈치) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
| 88071 | 중량 조끼 괜찮나요? [4] | 딥풀업스콰트 | 2014.05.27 |
| 88070 |
[펌] 근막이완과 스트레칭
[10]
|
종혁 | 2013.10.30 |
| 88069 | 턱걸이를 하기까지의 과정을 담은 영상 [6] | 라뷰 | 2014.01.21 |
| 88068 | 보디빌딩 도핑선수들 명단이네요 [7] | 꿀꿀꿀 | 2017.04.25 |
| 88067 |
서로 운동할 때 듣는 음악 공유해요 ㅎㅎ
[54]
|
딥풀업스콰트 | 2014.01.08 |
| 88066 | <운동을 처음 시작하는.. 혹은 시작한지 얼마 되지 않은 분들을 위한 몇가지 조언> [47] | 김곰 | 2016.07.12 |
| 88065 |
미스맥심 박무비
[2]
|
Maddog | 2015.05.22 |
| 88064 |
최홍만 전성기때 인바디
[6]
|
Meichu | 2017.03.17 |
| 88063 | 그동안 탄수화물을 너무 적게 먹고 있었네요.. [23] | 바다꼬키리 | 2017.04.27 |
| 88062 |
[DOING]의 muscle 칼럼-"아이소메트릭 훈련"
[9]
|
DOING | 2013.10.20 |
| 88061 | 다들아시겠지만 죠웨이더 웨이트의 원칙 꼭한번 읽어보세요! 수정 [12] | 젖운동 | 2013.11.10 |
| 88060 | 44가지 베스트 맨몸운동 [2] | 몬스터길들이기 | 2014.01.31 |
| 88059 |
웨어러블 최대 63% 할인안내 - 몬스터짐 단독 특가! 우주 최저가!
[29]
|
글래머에디터 | 2014.12.01 |