스포츠별

Reebok CrossFit Sentinel - 6편 5

2013.08.22 10:46

thor

이번에는 CrossFit 이 아닌 부트캠프 (Bootcamp) 입니다.

두 수업의 차이는 영상에서 알려드립니다. :)


영상 그대로 운동했을 경우 약 25분이 소요됩니다. 이 영상은  수많은 부트캠프 프로그램 중에 일부입니다. 이  Bootcamp 만 시도해 보시고 나면 왜 Bootcamp 가 인기가 있는지 어느정도는 아실 수 있을 것입니다.


친구와 함께, 혹은 운동 파트너와 함께 오늘 "25분" 시도해 보세요.

3, 2, 1, GO~~~!!! :)

추천 2
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 조회 수
320 [멘토링] 미남빌더 오성민의 가슴운동 노하우 [18] 16509
» Reebok CrossFit Sentinel - 6편 [5] 7052
318 [영상] 간단한 길거리싸움 승리 방법 : 머리 움직임 [3] file 7256
317 [레이디핏 시즌2] 2화 풀영상 잘록한 개미 허리 만들기 [5] file 11909
316 (영상) 안면공격 - 크레인 킥 (Crane Kick) [1] file 10433
315 [FLEX] 푸아드 아비아드의 다리 훈련 [7] file 8704
314 [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] 32512
313 맨몸으로 하는 고립운동, 씨씨스쿼트* [1] file 13621
312 하체의 폭발력을 키우는 점프스쿼트 [2] file 7561
311 하체의 폭발력을 키우는 점프스쿼트 [3] file 10392
310 바벨 스쿼트를 대신 할 불가리안 스쿼트 [3] file 8635
309 바벨 스쿼트를 대신 할 불가리안 스쿼트 [3] file 12810
308 진격의 벤치프레스2편 /FISAF유태근 [13] file 10431
307 진격의 벤치프레스2편 /FISAF유태근 [13] file 11827
306 [레이디핏 시즌2] 1화 풀영상 아름다운 하체라인 만들기 [11] file 18700
305 [멘토링] 한국 최대 벌크 전칠성 선수가 들려주는 하체운동 [16] file 22287
304 진격의 벤치프레스 1편 /FISAF유태근 [36] file 12045
303 진격의 벤치프레스 1편 /FISAF유태근 [37] file 11961
302 Reebok CrossFit Sentinel - 5편 [21] file 9895
301 올림피아 맨, 하체 훈련비법을 공개하다 - 콜먼(끝) [6] file 10508
날짜순 ▾ 조회순 ▴ 추천순 ▴