10/13~14 미쳤냐일지 10

10/13
22:20 백순대 1/2, ON CLA1, 나우 녹차캡슐1

10/14
2:30 홍합 약간, 맥주 여러 병
3:20 토마토치즈 3~4개

미쳤네요.

9:10 트로피카나 오렌지망고1
10:50 오메가곡물식빵1, 엑스텐드1+덱스트로스 15.9g

1차 해장.

12:10 동태탕, 공기밥 1/2, 두부지짐2, 두루치기 1/3, ON CLA1, 아메리카노1

2차 해장.

16:40 식빵2, 아이론웨이1, ON CLA1

3차 해장. 닭가슴살 먹으면 속이 뒤집힐 것 같아서. 간단하게.

운동 전 킬잇1
운동 중 엑스텐드1
운동 후 아이론웨이1