08월 01일 영양일지. 17

오늘 승모근이 아프고 해서 등 말고 종아리랑 복근만하려고 헬스장에 가긴했는데...

L횽님이 20일까지 양양? 에 가신다고 해서 라콘님과 L횽님과 M횽님과 A횽님과 수란잔 간단하게 하고 왔네요.

그리고 베스트여회원님 옆에는 오늘도 남자가...(아저씨)있네요.

1시 25분 : 계란 + 떠먹는 비피더스.

11시 45분 기상 : 수박 155.

12시 00분 : 오트밀 + 굿닥 허브 닭가 반봉 + 커피 + 비타민 오메가 + 아로니아 분말 + 간내장 보호자.

2시 10분 : 밥 + 굿닥 허브 닭가 반봉 + 건새우볶음 + 멸치볶음 + 오이 + 간내장 보호자.

2시 40분 : 홍삼정.

4시 40분 : 밥 + 굿닥 허브 닭가 반봉 + 김 + 멸치볶음 + 건새우볶음 + 오이.

5시 45분 : 살과자 30.

7시 15분 : 곱창순대 + 순대볶음 + 소주 4잔 + 볶음밥 4개.

5명이서 먹었습니다.

9시 55분 : 간내장 보호자 + 수박 200 + 떠먹는 비피더스 + 굿닥 허브 닭가 반봉.