이번에 벌써 몬스터마트 4번째구매네요 @.@ 자꾸 짜잘하게시켜대서.. 한번에 훅훅 많이질러야 배송료를 절감할텐데 생각없이 조금조금 주문시키다보니 벌써 ㅠㅠ
동면중님 칼럼과, 우수님칼럼을 할일없을때, 이동시에 다시한번 찬찬히 읽어보니까 , 아예 운동처음시작할때보단 어물쩍하게 생긴 지식덕분에 이해도 쉬워지고, 조금더 깊이있게 이해하고있습니다. 물론 지금도 많이부족하니 나중에 또 읽어보면 같은생각을 반복하겠지만요 ㅋㅋ
칼럼을 다시한번 읽으면서 느낀거지만, 매번 단백질 과 단백질, 그리고 또 단백질 , 너무 단백질에만 연연한게아니였나하는생각이 듭니다. 항상 내몸은 운동안하는사람보다 커다라니 50g도 흡수할수있을꺼다 라는생각에 운동직후에 50g + @로 양에넘치는 아미노산을 쏟아붓고있었고, 매번 보충제값생각하느라, 뭘더 추가적으로 스택해야하는지 찾고만있던 제자신이 참 미련했었구나 하고 생각이듭니다 ㅠㅠ
현재 다이어트진행중에있으며, 이번엔 조금더 기본적으로 탄단지, 중에서도 가장 비율이높은 탄수화물에대한 이해를 해나가고있고, 필요성을느껴서 싸이토카브(운동후 빠른 당원섭취목적) 과 리얼푸트 (다이어트시 한끼정도 식사대용으로 섭취할용도) 로 구입하였습니다. 어느정도 탄수에대한 이해도가 높아지니, 몬스터밀크가 항상 살찌우거나 벌크용도로만 쓰는 프로틴인줄알았는데, 되려 다이어트시에 오히려 더 적합하다 라는 판단이들어서 구매하게되었습니다 :)
제입맛엔 몬밀이 너무달고, 카제인비율이높아 먹는것 자체가 무겁고,고역이였었는데, 현재 먹고있는 wpc+wpi조합인 san platinum whey와 섞어먹으면 그리많이 달지도않고 적정하게 비율이 될듯하여 섞어먹을 예정입니다. (몬밀1스쿱+산플레 반스쿱) 여기에 인슐린을 끌어내기위해서는 조금부족한 탄수화물양을 싸이토카브로 맞춰볼생각입니다. ^^
샘플은 노익스블루라즈맛(부스터류 샘플 거의안먹어서 노익스도 맛별로 하나씩 다있는거같네요 @.@) , 옵티멈 트리셀카제인 먹어보고싶었던제품인데 오 ! 좋은샘플받은듯하여 기분이좋아요 ㅋㅋ
음.. 그나저나 저팔찌는 또 왔네요.. :) 하하 또 물통에 이쁘게 끼워놔야겠어요 ㅋㅋ
