벌크 끝내고 체지방 조절 중입니다.
182/93 까지 벌크했다가, 지금 현재 84까지는 내려왔습니다. 여태까진 머밀먹었구요,
좀 더 탄수화물 줄이기 위해서 wpi 한번 먹어보려구요,,, 골격근량은 43kg 입니다...
위 두 제품 중에 하나 구매하려는데요..(일단 tc-f )
두 제품 모두 1회 제공량이 동일한거 같은데,
tc-f 는 1스쿱, 제로카브는 2스쿱이라고 되있네요... 왜 차이가 나는거죠???
운동 직후 tc-f는 1스쿱만 먹어도 될까요??? 아님 2스쿱 먹어야할까요..
