이곳에 영양식단과 관련된 질문을 자유롭게 남겨주시면
질문들 중 하나를 추첨하여 강경원 선수에게 직접 답변을 요청할 예정입니다.
프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바랍니다.
제품이미지를 클릭하시면 제품에 대한 자세한 설명을 보실수 있습니다.
- 강경원의 시즌기 보충제 스택
- 강경원의 벌크업시 보충제 스택
비시즌기 (벌크업) 운동 전 단순 크레아틴이나 부스터 Animal Pump(Pre-workout), 커피한잔 섭취 운동후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZINE, L-Arginine 따로 섭취 오후 운동 후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZMA, L-Arginine 따로 섭취 잠자기 1시간 전 카제인 프로틴 한잔
댓글 58
-
99muscle
2013.05.09 21:34
시즌기때는 당을 섭취 못하니 운동전에 조금 섭취 합니다. 당을 섭취 하고 바로 운동해서 쓰면 되니깐요. -
99muscle
2013.05.09 21:42
누가 크레아틴이 운동직후에 먹는거라고 하나요. 전이든 후든 상관 없는것 같아요. -
ghdtjdwns54
2013.05.05 03:17
안녕하세요강경원선수 ~궁금한게있는데여기밖에물어볼수있는데가없군요zma.류신 은 도핑에걸리나요? 제가운동선수라서요 -
99muscle
2013.05.06 20:24
아니요. 도핑과는 .상관 없습니다 먹어도 괜찮습니다. -
99muscle
2013.05.06 20:26
보충제도 계속 먹는것 보다는 먹다가 쉬었다가 먹고 하세요^^ 3~4개월먹고 1개월쉬고. -
헬스라이프
2013.04.30 16:51
식후에 드시는 아미노산과 오메가3는 언제 먹는지 알고 싶습니다 식후 바로드시는지 30분지나서 드시는지 알고싶습니다 -
99muscle
2013.05.02 21:53
식후에 바로 섭취 합니다. -
dksghkdwo
2013.04.30 15:56
멋있다!!!!!!!!!!!!! -
99muscle
2013.05.02 22:00
ㅋㅋ -
figu03
2013.04.27 21:14
근데 궁금한게 zma를 자기전이 아니라 운동전에 섭취하시는데 그이유는 무엇인가요?
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
47 | 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] | 121748 |
46 | [멘토링] 레전드 강경원의 운동 루틴 [107] | 314908 |
45 | [멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수! [29] | 13444 |
44 | 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] | 47613 |
43 | 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] | 40033 |
42 | 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] | 18240 |
41 | 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] | 55276 |
40 | 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] | 45098 |
39 | [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] | 32447 |
38 | 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] | 46893 |
37 | [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] | 18022 |
36 | [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] | 22068 |
35 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] | 40222 |
34 | [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] | 42304 |
33 | [멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수 [44] | 24289 |
32 | [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] | 16480 |
» | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택 [58] | 47533 |
30 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] | 50484 |
29 | 강경원 루마니안 데드리프트 [9] | 68784 |
28 | 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] | 21726 |