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번호 | 제목 | 조회 수 |
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47 | 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] | 18297 |
46 | 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] | 55312 |
45 | 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] | 38871 |
44 | 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] | 45133 |
43 | [강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다. | 11825 |
42 | [강경원 트레이닝 캠프] 보호대는 다치지 전에 하라. 다치고나면 하나마나이다. | 6494 |
41 | [강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다. | 10439 |
40 | [강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다. | 14754 |
39 | [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다. | 8809 |
38 | [강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다. | 14268 |
37 | [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다. [5] | 28007 |
36 | [강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다. | 10366 |
35 | [강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다. | 11927 |
34 | [이주한의 NCAA 도전기③] 신체적 불리함을 이겨내는 힘을 찾다 [4] | 3582 |
33 | [이주한의 NCAA 도전기②] 뉴욕에서 만난 '미국농구의 원동력?' [2] | 2793 |
32 | 인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press) [1] | 10223 |
31 | 플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press) [17] | 32030 |
30 | [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] | 18072 |
29 | [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] | 42376 |
28 | [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] | 16516 |