오늘은 CYTOSPORT사의 MONSTER SERIES의 새로운 변화, ALL NEW MONSTER SERIES의 BLEND 제품인 MONSTER BLEND 제품에 대한 리뷰입니다.
요즘 시장이 다시 단순함을 찾고 있다. 유청 밖에 없던 보충제 시장에 복합단백질과 카제인 제품들이 2010년부터 다양하게 모습을 드러냈다. '식품처럼 천천히 아미노산을 공급하면서 유청처럼 빠르게 체내 아미노산 농도를 올려라'라는 모토 하에 생산된 복합단백질들은 모든 제조사에서 너나 나나 최고의 조합을 가지기 위해 경쟁하는 시대를 만들었다.
하지만 다양한 필러(Filler)가 첨가되어 스파이킹에 대한 여러가지 문제가 발생하는 등 소비자들의 제품에 대한 우려가 늘어나면서 비교적 깔끔한 제품들을 생산하는 방향으로 변해가고 있다. 7~8 가지의 단백질을 넣는 제품보다 WPI와 MPI로 마무리하는 제품들이 많아졌다. 순수하게 유당을 제거한 상태에서 카제인+유청을 공급하겠다는 것이다.
지난번 몬스터 아이솔레이트에 이어 요번에는 이런 시대의 흐름을 맞춰 나온 제품 몬스터 블랜드를 집중적으로 보겠다.
1. 제품 평가
맛 : ★★★★★
= 맛은 초콜릿인데 개인적으로 제일 좋아하는 맛이다. 초창기 머슬밀크의 맛이자 몬스터밀크의 맛, 뭔가 농후하고 짙은 초코맛을 가지고 있다. 지방이 많지도 않은데 이런 맛을 구현해 낸 것이 대단하단 생각뿐이다. 농후한 지방맛을 가졌다.
일단 개봉하면 아이솔레이트와 다른 향이 난다. 맛과 향이 확실히 아이솔레이트와는 다르다. 조금 무거운 초코향이 난다.
풀림 : ★★★★
= 1서빙 1스쿱 39g이며 찬물 250ml에 섞었다. 이 제품 입자스타일은 역시 몬스터밀크/머슬밀크처럼 지방이 있는 듯한 덕지덕지한 입자이다. 입자가 뭉쳐서 무거운 느낌을 주고 기름져 보이는 입자이다. 반면 섞이는건 나쁘지 않다.
소화 : ★★★★★
= MPI를 베이스로 WPI가 섞여 있는데 소화는 나쁘지 않았다. 아무래도 지방이나 탄수화물 함량이 적고 열량이 높지 않다보니 포만감이 그렇게 드는 편은 아니고 소화부담도 없다.
유당반응 : 없음
= 사이토 제품이 ISOLATE 제품으로 되어 있다보니 유당 반응은 없었다. MPI때문에 약간 나타날 수도 있는데 다양한 조건으로 몇번을 먹어봤지만 유당 반응은 나타나지 않았다.
2. 성분 상세리뷰
3. 종합평 및 추천등급
이 제품은 5점 만점으로 따지자면 종합적으로 5점을 줄 만한 제품이다. 과거 몬스터 밀크가 다양한 성분을 함유하고 있어서 인기가 많았지만 반면 그만큼 알고보면 스택하기 까다로운 제품이었다. 크레아틴을 충분히 섭취하기 위해서는 운동후 2스쿱을 먹는 것이 좋으나 단백질양이 좀 부담스러웠다. 차라리 조금 아는 사람이라면 유당 없이 편하게 유청과 카제인을 섭취할 수 있으면 더 좋을 거라는 생각이 들었다.
그런 부분을 충족시켰던 것이 신타-6 아이솔레이트, 퀘스트 프로틴이었는데 몬스터 블랜드란 이름으로 유사한 제품이 출시되었다. 신타-6 아이솔레이트가 유청>카제인이라면 몬스터 블랜드는 카제인=유청에 더 가깝고 퀘스트는 카제인>유청이다. 실제로도 15g의 MPI와 10g의 WPI를 함유해 12g의 카제인과 13g의 유청을 가지고 있다.
물론 작아보이지만 류신 1g도 포함되어 있다. 유청에서 분해되어 빠르게 공급될 류신과 함께 류신 1g이 아미노산 합성 역치를 자극해 줄 수 있다는 취지인 것 같다. 전에 글에서 설명했듯이 식사당 2.2g정도의 류신을 공급할때 단백질 합성이 시작될 수 있는데 이정도면 충분하다. 체중에 따라 1~2서빙 정도를 섭취하면 될것 같다.
#중량체크#
몬스터 아이솔레이트의 1서빙은 정확히 스쿱 기준으로 어떻게 될까?
스쿱(11.34g)을 올려놓고 영점을 맞춘다. 넌 왤케 찌그러져 있니?
꽉 눌러 담아 깍아서 올리니 35.76g이 나왔다. 참고로 몬스터 아이솔레이트 1서빙은 39g
결국 몬스터 블랜드 서빙은 같은 스푼을 사용하지만 몬스터 아이솔레이트 1서빙과 양이 거의 유사하다. 완전 꽉 눌러 담았으나 약 3g정도가 부족하다. 약간 배불르게 담으면 39g을 충족시킬 양이다. 조금 더 오바해서 먹자~
STACK하면 좋은 제품으로는 MONSTER WHEY, MONSTER AMINO 등이 있습니다.
제품링크 : http://www.mdmglobal.co/?act=shop.goods_view&GS=1628&GC=GE0M
written by 우수
댓글 84
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망나니즘
2015.07.09 11:47
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우수
2015.07.10 10:37
지금 드시는 것과 유사한 조합이라고 보시면됩니다. 괜찮은 제품입니다.
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망나니즘
2015.07.10 16:18
한번 먹어봐야겠네요^^
답변 감사합니다~! -
ELIM
2015.07.06 16:51
우수님, 안녕하세요. 질문 한가지 드리겠습니다^^
프로틴 보충제는 기상 직후와 운동 직후에 한번씩만 섭취하는 편이고, 현재는 성풍wpi를 운동 직후 3스쿱(30g)두유에 타서 섭취를 하고 있습니다. 그리고 제가 닭가슴살을 점심식사때 100g, 저녁식사때 100g을 섭취하고 있고, 운동을 저녁 7~9시까지하고 집에와서 바로 보충제 섭취 후 저녁식사를 하고 있는데, 제 식사패턴에는 몬스터블랜드 제품보다 그냥 현재 섭취하고 있는 것처럼 빠른흡수인 wpi제품을 먹는게 더 효율적일까요?
(참, 그리고 우수님의 유청에 관한 포스트를 보고 나서 운동 직후가 아닌 때 (기상 직후)에는 유청은 10g정도만 섭취해도 된다하셔서 아침 기상 후 성풍 제품 한스쿱 반만 두유에 타서 먹고 있습니다.)
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우수
2015.07.08 12:40
wpi+닭가슴살을 먹기 때문에 몬스터블랜드와 비슷한 식사패턴을 가지게 되는 것입니다. 바꿀필요없어 보입ㄴ디ㅏ.
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황도깨비
2015.07.02 21:49
아침에 2스쿱 저녁에 와서 운동하고 2스쿱 먹으면 많이 먹는걸까요;;;;
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우수
2015.07.03 12:06
그렇게 드셔봐야 많이 버려질듯합니다.
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군인
2015.06.20 10:19
제가 운동 후 저녁을 못먹는데 저녁대신으로 먹을 만한 보충제 없을까요 .. 지금 몬밀 먹고 있는데 여기에 오트밀? 같은걸 먹거나 아니면 블랜드에 스택해서 먹을 만한 거 추전좀 해주세요
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우수
2015.06.22 10:34
xtend endurance+몬블
혹은 마크로볼릭mrp나 업유어매스 정도 드시면됩니다.
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maruu
2015.06.19 20:40
안녕하세요~~
다름이아니오라 제가 블렌드와 웨이중에 고민하고있습니다~
평소 운동후 아무떄나 섭취하려합니다 일명막퍼용으로
거기에 wpi 원료를 15g 정도 섞어서 섭취하려합니다
힐마 9410으로요 그럼어떤제 품이 더좋을까요??
답변부탁드립니다~
운동 직후에 머슬테크 에센셜 웨이 1스쿱이랑 에센셜 카제인 반스쿱을 섞어서 먹고있습니다
운동 중에는 XTEND ENDURANCE 먹고 있구요
운동 후에 따로 식사는 하지 않습니다
운동 직 후 한번 먹을 목적으로 비교했을 때 요제품 어떨까요?
아니면 다른 추천해주실만한 제품 혹시 있을까요?