1/22영양 4

2015.01.23 09:37

민스타.

커피2작은술 30분뒤 꿀1큰술

1
바나나100 땅콩10 딸기사과100 당근피망 프로틴1 종비1

어썰트1.5 엑텐1.5 프로틴1

2
통밀펜네80 닥가200 느타리버섯 청양고추 케챱1큰술
3
아몬드15

4

매운탕(느타리 청양고추 쥬키니호박 고춧가루2큰술) 생김큰거 2장 신민아 2병

(양이엄청나서 혼자못먹습니다......ㅎ 태어나서 서더리라는 생선은 처음먹는데 광어처럼생겻네요 )

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