댓글 60
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헐크탱
2014.10.24 13:06
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뭔스타짐
2014.10.24 00:56
정말 존경합니다.
강경원 선수님!!!
추천:1 댓글
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99muscle(강경원)
2014.12.20 05:34
응원 감사합니다. 화이팅 할께여...^^
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99muscle(강경원)
2014.12.23 06:09
응원 감사합니다.^^
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씨기
2014.10.23 15:49
강경원님 팬입니다.질문있습니다.보디빌딩할때 키작은 선수가 키큰사람보다 유리하다고 들었습니다.왜냐면 다리가 짧아서 다리근육이 커보여서 유리하다고 들었는데 맞는 말인가요?
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99muscle(강경원)
2014.10.23 20:32
다리가 짧아서가 아니고 키가 크면 키가 큰 만큼 근육이 더 커져야 하니까요... 키큰 사람이 불리 하지요.
예) 160cm 80kg 근육을 가진 사람과 180cm 80kg 나가는 사람이 있어요 키 큰사람이 더 근육이 슬림 하겠지요. 키가 작은면 그만큼 몸에 근육이 꽉차 보이지요. 그래서 키가 작은면 더 유리 하지요. 하지만 장점과 단점은 있어요. 키가 커서 근육이 다 커지면 작은 사람 보다는 키가 큰 사람이 더 멋있게 지요...
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roots2424
2014.10.23 15:04
우리나라 대표 보디빌더강경원 님
항상 응원하는 팬입니다 건승하시길
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99muscle(강경원)
2014.10.23 15:19
감사합니다.^^
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추앙신
2014.10.23 12:56
죄송하고 실례되서 죄송합니다.. 질문하나 드려도 될까요??...
제가 예전에 등운동을 할때 로우 할때 광배만 고립해서 하다보니 등중앙이 아예 먹질 않앗습니다. 그러다 보니 날개뼈가 벌어지더라구요. 흔히 말하는 라운드 숄더가 되더라구요
광배근이 날개뼈를 당겨서 이젠 등중앙에 자극이 먹기가 힘듭니다...
어떻게해야지 등중앙과 날개뼈를 제자리에 놓을수 잇을까요?
그리고 가슴운동할때 견갑을 모으고 꼭 어깨후면이 벤치에 데이고 올라와야하나요??
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99muscle(강경원)
2014.10.23 20:34
등 중앙이면 승모근 발달이 안된것 같아요.
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헉!! 저 운동을 모두 하시는데 한시간 정도가 걸린다구요? 와우!! 놀랍습니다. 중간에 쉬는 시간을 정말 짧게 가져가시나 봅니다. 제가 저 루틴으로 운동한다면 최소 2시간은 걸릴거 같습니다. 한수 배우고 갑니다