댓글 34
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카프레이즈 안하는 사람도 많지만 반동주면서 통통튀면 운동 안돼는데 잘못하는 사람들이 더 많더라구요.
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저는 김성환 선수 동영상보고 시작했는데요.
3셋 정도 하는데 두셋은 천천히하고 마지막셋은 치팅써서라도 완전고갈하는 방법으로 합니다.
제대로 하면 꽤나 고통스러운 운동이라 사람들은 거의 처음부터 치팅을 쓰는듯 하네여 ㅎ -
일주일에 한번은 꼭하려고 노력하고있어요ㅎㅎ
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저도 이제 안빼먹으려구요
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ARISTOCRAT
2014.03.21 00:04
저는 1주일에 2번정도 ㅋ
생각날때마다 조금씩 해줘요 ㅋㅋㅋ 굵어졌으면 좋겠네요 ㅋ -
jumpsout@naver.com
2014.03.20 23:46
종아리는 제2의 심장으라고 누가말해서...^^ -
종아리 굵은 사람치고 힘 없는 사람이 없죠..
잘 발단된 종아리 모양은 심장모양과도 비슷하기도 하구요 ㅋ -
꼭 하려고 노력중입니다. 팔 보다 종아리가 살짝 얇아 보이는 제 모습이 싫더라구요 ㅎ
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팔이 엄청나신가봅니다 ㄷㄷㄷ
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종아리도 얇고 팔도 얇아요 ㅜㅜ ㅋ
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