보충제는 운동전과 후만 먹고 단백질을 닭가슴살 위주로 먹을려고 하는데요 지금까지 청솔머슬업만 먹어봐서 일반 닭가슴살을 먹을려고 합니다

대한푸드 생닭가슴살이 괜찮을까요? 10kg에 닭가슴살 한조각씩 계산하면 몇조각정도 될까요? 한조각이 100g 인가요? 한조각에 단백질 몇g정도 들어있는지 여쭤볼께요 훈제를 사야하는지 냉동닭가슴살을 사야되는지 모르겠네요 냉동은 후라이팬에 기름두르고 구우면 되는건가요? ㅋㅋㅋ ㅠ.ㅠ

웨이트 화이팅 몬짐 화이팅입니다 행복하세요 ^^ 많이많이

번호 제목 글쓴이 날짜
87858 알아두면 좋은팁(주동근과 길항근 ) [6] 민스타 2013.12.12
87857 머슬밀크 후기. [2] 초심 2012.12.14
87856 아우디 A9 리페어 [2] 알면서왜그래요 2015.02.07
87855 중량 올리는 운동법에 대한 고찰 (펌) [8] 글래머에디터 2013.10.25
87854 혹시 동원훈련 당일 연기해보신분 있으신가요? [4] 김첨지 2016.09.19
87853 [DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-체중부하 편* [23] DOING 2013.10.16
87852 한고은 Maddog 2015.04.23
87851 좋은글 있어서 퍼왔어요 - 몸풀기 관련 [8] 뜨웨이 2013.11.15
87850 러블리즈 케이 젊은농부 2015.07.05
87849 헬스장 여자랑 친해지는 법 [14] file 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2016.04.03
87848 [움짤] 오랫만에 헬스장 트레이너소환술을 모아봤습니다 ㅎ;; [2] 알면서왜그래요 2014.07.20
87847 몬짐 미국쇼핑몰에 주문을했습니다 그러나... [13] ttl18ttl18 2013.10.11
87846 신아영 Maddog 2015.05.27
87845 채연 서인영 리즈시절 카운타크 2015.06.13
87844 요즘 헬스장 미쳤네요 ;;;;;;;;;;;;;; [35] 스콰트 2016.07.28
87843 [몬짐] 운동정모합니다! (마감) [32] file #turn_up 2016.10.14
87842 휘트니스 광고 패러디 (운동이 기본에 충실해야 하는 이유) [6] 딥풀업스콰트 2014.01.21
87841 산다라박 [1] file JUSTDOIT 2017.07.26
87840 바의 위치, 하이바인가 로우바인가? [2] 삼대오백 2014.04.04
87839 식스밤 젊은농부 2015.06.17

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외