번호 제목 조회 수
2200 오인근 바벨 프론트 레이즈 [2] file 17584
2199 내겐 너무 소중한 가슴훈련(이론편) [7] file 17564
2198 가슴운동 벤치프레스 소개 [10] 17562
2197 하체운동할시 5가지의 큰 실수 [26] file 17548
2196 오성민 덤벨 프론트 레이즈 [4] file 17547
2195 고강도 운동 후에는 코어 안정화 운동을 해라. [18] file 17537
2194 척추측만증. [32] file 17519
2193 데드리프트 할 때 허리가 아프세요? /FISAF 유태근 [1] file 17405
2192 트레이너가 꼭 짚고 넘어가야 할 - 레그 레이즈 [7] file 17334
2191 [멘토링] 미남빌더 오성민선수 하체운동 루틴 [49] file 17317
2190 체중감량을 위해서는 어느 운동을 먼저 해야할까요?? 유산소운동 VS 근력운동 [5] file 17305
2189 중량을 들때 당신의 갈비뼈를 관찰하라. [13] file 17276
2188 성관계와 근육성장이 관련이 있을까요?? [12] file 17163
2187 보디빌딩 입문자의 마음가짐과 실패지점 [14] file 17157
2186 풀업대신 할 수 있는 인버티드로우 [3] file 17146
2185 집에서 할 수 있는 펀치 연습 + 펀치력 강화 트레이닝 [7] file 17136
2184 어깨가 아프면 근막을 자극하라 [11] file 17125
2183 [멘토링] 보디빌더 함서진, 식단관련 질문에 답하다. [38] 17072
2182 엉덩이, 당신의 건강을 좌우한다.★ [20] file 17017
2181 어깨충돌증후군은 승모근 때문이다? [5] file 17010
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