전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 키180에 가장 이상적인 몸무게는 몇일까요? 9 2019.08.15 00:40 피카츄귀여워 몸무게와 골격근 체지방을 목표로 세우고 운동하려고 하는데요~ 키180에 이상적인 몸무게는 어느정도 일까요~? 현재 키는180 몸무게는 80kg 체지방률 20프로 골격근량36프로입니다 몸무게는 83키로까지 찌우고 골격근40초반까지 키우고 체지방률 5프로정도 뺄려고 합니다 괜찮을까요? 키180에 체지방15프로정도에 골격근40 83키로면 괜찮나요? 추천 1 스크랩 댓글 9 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99161 봄이다 신난다 따뜻하다 기분좋은날에 일지왕 발표[3월] [6] 몬짐레이디 2018.04.03 36239 99160 일지왕 발표 할껀데 너무 덥다 진짜 [7월] [2] 몬짐레이디 2018.08.02 35869 99159 벤치프레스 중량 올리기... [27] gunyoung 2014.02.01 34754 99158 데드리프트가 왜 등 운동인지 모르겠어요. [6] 버미 2014.02.20 34480 99157 키170이면 골격근량 몇정도 되야 근육좀있네할까요? [10] 간이약했다니 2018.11.06 34286 99156 보통 몸만드는데 시간 어느정도 걸리셨나요? [9] 파오후우 2016.09.25 33916 99155 근육통 있는상태에서. 운동or휴식.. [8] Sseung 2014.12.18 33870 99154 운동중 두통...고민입니다ㅠㅠ 댓글,조언 부탁드립니다! [9] 패션의아이콘 2014.02.27 33671 99153 땀이 너무 많이나요 [7] 뇨로로로루 2017.07.01 32126 99152 헬스 한달 8만원 비싼거 맞죠? [18] tjs95865 2017.04.13 30659 » 키180에 가장 이상적인 몸무게는 몇일까요? [9] 피카츄귀여워 2019.08.15 30512 99150 벤치프레스 덤벨프레스 어깨통증 [11] 밥먹자 2014.11.24 29429 99149 추석에 살쪄서 슬픈 몬레의 일지왕 발표 [9월] [5] 몬짐레이디 2018.10.01 29134 99148 체지방 15프로가 근육 성장에 이상적입니까? [21] 여명작전 2017.12.26 28771 99147 키 180이상은 골격근 40이상이 기본인가요 ?? [9] 김부장 2017.06.19 28388 99146 김종국은 네츄럴일까요? [23] 큐평이평이평알큐평 2016.12.25 27701 99145 일지왕 발표를 합니다 [8월] [7] 몬짐레이디 2018.09.03 27080 99144 라면,짜장라면 이런게 근육에 많이 안좋나요? [29] 스트릿피퍼 2016.07.14 26771 99143 여자 골격근량 [9] 까까에요 2015.05.05 25737 99142 원래 레그프레스 무게가 스쿼트랑 엄청 차이나나요? [10] 몬스터쪼쪼 2017.05.25 25549 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
