2월 28일 운동일지 1

2019.02.28 15:46

찡루

스모데드 65kg 6x5set

가슴

벤치프레스 27.5kg 5x5set

풀업 12x5set

케이블프레스다운 7.5kg 15x5set


렛풀다운 20kg 18x5set


밀리터리프레스 10kg 10x5set


바벨로우 25kg 10x5set


어깨


업라이트로우 원판 10kg 10x5set


처음써보는 운동일지. 이제 매일 기록해보도록 하겠습니다ㅋㅋㅋ