11월13일 하체 3

2018.11.14 02:31

경산태팔

 하체 20set

워밍업 제외 기록

스쿼트60kg 16, 65kg 12,11,11,10 휴2분30초

워킹런지 8kg 12,12,12,12,12 휴2분

레그 컬 25kg 14, 30kg 10,9,8,8 휴1분30초

카프레이즈 머신 25kg 15,12,12,12,12 휴1분30초