댓글 38
-
시즌기엔 빼야하니 프로틴을 안드시는군요ㅋㅋ이걸 보고 사람들이 많이 느꼈으면 좋겠네요ㅎㅎ
-
네.^^ 프로틴이 편하긴 하지만 자연식이 기본으로 되어야 한다는 것에 중점을 두려고 합니다. 시즌. 비시즌 구별없이요^^ 물론 보충제가 분명이 도움 되는 부분이 있기에 둘의 장점을 잘 이용해야 하는거 같네요^^
-
선수께서도 자연식 중요하다 이런데 보충제만 먹으면 다 되는 사람들이 너무 많아요...
-
말그대로 보충이라 생각하고 내 몸에 맞는 음식부터 먹는게 좋은거겠죠^^
-
시즌기에는 단백질 프로틴 섭취 안하시고 자연식으로 드시나 봐요~
-
매일 아침 유산소 타면서 요리하여 들고다니는 편입니다.^^
-
루피
2013.11.04 22:59
초보에겐,,말이쉽지,,, 챙겨먹기가 여간귀찮은일이 아니네요ㅠㅠ
화이팅입니다^^~ -
미리 작은통에만 넣어두고 조금만 신경쓰면 귀찮은 일이 좋은 습관으로 바뀔수 있을거라 생각됩니다. 감사합니다.^^
-
심플하고 좋네요^^
항상응원하고있습니다~ -
감사합니다,.^^
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
200 |
![]() ![]() |
2641 |
199 |
![]() ![]() |
2605 |
198 | Yoga - Full 55 min class ~ Hatha Yoga Flow 4 | 1247 |
197 | Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1 | 1534 |
196 |
![]() ![]() |
1232 |
195 |
![]() ![]() |
1108 |
194 |
![]() ![]() |
1094 |
193 | 김태희 요가CF~! [1] | 1741 |
192 | 요가 지존...<백누나> [1] | 1501 |
191 | 골반을 바로 잡고 엉덩이 살빼기 요가 | 1516 |
190 | 골반을 좁혀주는 요가~! | 1184 |
189 | 틀어진 골반을 바로 잡아주는 요가~ | 1538 |
188 |
![]() ![]() |
8674 |
187 |
![]() ![]() |
4662 |
186 |
![]() ![]() |
5344 |
185 |
![]() ![]() |
4995 |
» |
![]() ![]() |
12520 |
183 | 정말 보기 좋은 발레리나 스트레칭~! [4] | 1615 |
182 | 제시가 선생님의 어깨 결림과 각선미에 좋은 요가! [4] | 1612 |
181 | 제시가 선생님의 심장과 장에 좋은 요가! [3] | 1675 |