전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 4분할 해볼려고 하는데요 2 2017.07.06 21:25 하체 등, 가슴-이두, 하체, 어깨-삼두4분할 해볼려고 하는데요 가슴 이두 할때 가슴 35세트 이두 20세트 어깨 삼두 할때도 35세트 20세트 할려고 하는데 가슴 어깨 세트수 좀 줄이는게 좋을까요? 휴식 없이 쭉쭉 돌려볼 생각입니당 추천 1 스크랩 댓글 2 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 167619 오전 운동 후 닭가슴살 언제 먹는 게 좋을까요? [8] 테라 2021.08.27 14186 167618 운동루틴 검토 및 추천 부탁드립니다 [11] Coloc 2021.08.27 11279 167617 스마트 체중계 읽는법 아시는분 도와주세요!! [6] ssj1473 2021.08.27 5285 167616 헬린이 하체운동 질문입니다. [7] 건강해지자 2021.08.27 5325 167615 체지방유지하면서 근육량을 늘리고 싶습니다! [7] Jinscal 2021.08.26 5373 167614 발목가동성이 안좋으면 무릎을 다치나요?? [7] 휴식운동영양 2021.08.26 5167 167613 [장문주의] 안녕하세요. 헬스 3달차 초보의 오늘 몸 상태 때문에 감히 질문 드립니다. (+식단) [16] 기만바 2021.08.26 5375 167612 컷팅을 해야될지말지 고민입니다 [8] 멸치탈출하고싶다 2021.08.26 5149 167611 바디프로필,코로나 양성판정.. [8] 토루 2021.08.26 5152 167610 이두 횟수 질문드립니다 [10] 웨잇 2021.08.26 4912 167609 크레아틴 운동 전에 먹어도 상관 없죠? [7] 보비디보비디 2021.08.26 4991 167608 린매스업 식단/ 탄수화물섭취법 [7] 근토리 2021.08.26 8841 167607 프레스 운동시에 손목 피로도 [9] 마이뀨쓰 2021.08.26 4913 167606 닭가슴살과 닭안심살 [15] 파이톤 2021.08.26 5086 167605 인바디쟀습니다 뭐부터 해야할까요? [6] 펫투 2021.08.26 5031 167604 부위당 여러가지 운동을 하는 이유 [7] 조명리모컨 2021.08.26 5074 167603 2분할 하시는분들 질문있습니다 [8] 민쨩 2021.08.26 4812 167602 세트 수 질문 [8] 몸은거짓말안해 2021.08.25 4948 167601 10x5 방식으로 운동하는데 근비대와 관련 궁금한게 있습니다 [10] 에잉 2021.08.25 5072 167600 가자미생선 가성비 [7] Christopher 2021.08.25 7025