댓글 18
-
노깔창154cm83kg근돼질문받는다
2017.03.29 00:26
-
마인부우z
2017.03.29 14:25
ㅠㅠ 괜히 본듯합니다 -
노깔창154cm83kg근돼질문받는다
2017.03.29 14:27
저도 어제 그생각 햇는데요 오늘 하체햇는데 좀 더 자세 체크하게 되고 좀 더 조심히 경각심을 갖는거 같아요ㅎ
-
마인부우z
2017.03.30 00:14
시간 지나고나니 공포가 경각심으로 바뀌네요 항상 안전한 운동하시고 득근하세요추천:1 댓글
-
superhotdog
2017.03.28 23:40
락아웃 시키시지 않으시면 그리 걱정은 안하셔도 될 듯 합니다.
-
jsw4198
2017.03.29 05:35
락아웃이 정확히 어떤거죠? 완전히 무릎을 피는 동작인가요?? -
superhotdog
2017.03.29 08:21
관절 다 피는거라 보심 됩니다. -
비앙키
2017.03.28 23:11
레그프레스가 은근히 사고가 많이나는 운동입니다. 완전히 락아웃하지않는게 좋고 발위치가 너무 낮기도 했죠.
추천:1 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
83638 | 상상을 초월하는 중국 성추행 수준 ㅠㅠ [3] | 주한아부지 | 2014.08.19 |
83637 | 19)함께하는 몸캠 | 윤랑 | 2014.08.10 |
83636 | 아이허브 사은품 , 무료배송 이벤트 종료되었네요 [4] | 면도날 | 2014.04.07 |
83635 | 청하 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.13 |
83634 | 일을관뒀습니다. [3] | 스콰트 | 2017.04.15 |
83633 | 샘플은 나를 흥분케 핡.... [10] | 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 | 2016.04.18 |
83632 | 당을 구할수 없다면 나라라도 구해야 한다. [1] | 슈퍼맨 | 2016.03.25 |
83631 | 씨X 진짜...번개...잘랐다고... [1] | 슈퍼맨 | 2016.03.24 |
83630 | 류수정 | 젊은농부 | 2016.01.28 |
83629 | 글쓴이 : 후돌이 그리고 중님 글에 댓글 다시는 분들 보세요. [47] | 곽군 | 2015.08.06 |
83628 | 오늘자 페북 찌질남 [3] | 슈퍼맨 | 2015.04.15 |
83627 | 유병재와의 러브라인에 감동한 여자연예인들. [2] | 알면서왜그래요 | 2015.04.10 |
83626 | [영상] 맹장이 터져도 미련하게 운동만 하는 보디빌더 친구 [3] | #turn_up | 2015.02.03 |
83625 | 현아.gif [2] | 꽉좀조여정 | 2014.10.29 |
83624 | [88vita] Now Foods, 실리마린(19,000원/배송비별도) | 딥풀업스콰트 | 2014.07.24 |
83623 | 이 운동 시작하면서 가장 크게 바뀐건 [8] | 방배동반달곰 | 2017.05.28 |
83622 | 사나 | 젊은농부 | 2016.11.01 |
83621 | 하자제품 나왔습니다. [27] | 슈퍼희몽이 | 2015.10.08 |
83620 | 경리 | 젊은농부 | 2015.09.19 |
83619 | 생일날 개짜증 [1] | 카운타크 | 2015.06.01 |
https://www.youtube.com/watch?v=28VOh15hg34
이거 맞죠?
ㄷㄷ 무릎이 역으로 꺽이는거는 생각도 못햇네요
앞으로 조심히 신경써서 해야겟습니당 ㅠ
특히 이사람도 집중력이 떨어졋는지 하늘을 보고 고개를 젖히는데
힘들어도 고개 바짝 숙여서 발을 보고 해야겟어요...