1/5 일지 (1) 2

8
바벨컬 디센딩 스크레이트 바 이지바 fix
15 15 15 9
14 9
13 9
12 9
11 9
5s

이지바 바벨컬 메인 20 fix
18
15
14
13
11
5s

덤벨 컬
7 20
8 15
9 12
9 11
10 8
5s

케이블 로프 컬 fix
30 17
14
13
14
14
5s

케이블 스트레이트 바 컬 fix
20 20
17
14
11
11
5s

라잉 익스텐션 덤벨 디센딩
4 25
6 17
6 13 4 7
6 12 4 11
6 11 4 11
6 10 4 9
6 9 4 12

딥스 발 대고
13
11
9
8
7
6

원암 오버해드 익스 덤벨 디센딩
6 12 4 8
6 11 4 9
10 7
9 6