턱걸이 35회

스쿼트 10세트x20회=25kg
푸쉬업 10세트x15회
데드리프트 10세트x20회=25kg

와이드 스쿼트 5세트x20회=0kg

싯업 3세트xMAX
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99061 분할루틴 질문입니다 ㅠ [8] 노력킹 2017.06.17 251
99060 분할운동 관련 질문이요 [3] 노력킹 2017.06.18 251
99059 운동초보로써 한가지만 더 궁금한게 있습니다! [4] Qyfhfhd 2017.06.18 251
99058 저기 닭가슴살 대해서 물어봅니다. [2] 루시퍼루팡123 2017.06.19 251
99057 안녕하세요 멸치 조언 부탁드립니다 [3] 비틀어진멸치 2017.06.20 251
99056 유산소 운동관한 질문.. [3] fireman 2017.06.23 251
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99048 혹시 로드싸이클 타시는 분 계신가요? 관련 보충제 문의드립니다. [6] file 운동초초보 2017.07.02 251
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