티비에서 한참 유행한다고 해봤는데
후회중입니다 ㅎ 3일해봤어요
근손실 2.3g정도 있었고
체지방이이 2g 올라갔습니다
체중이 줄긴했어요 근손실로...ㅋ
음식관리 하기 더 힘들어요 식이섬유 관리해야되는데 고구마먹자니 탄수화물..ㄷ
이거 잘못해서
머리어지러움 피부간지러움 잠자고 일어나면 엄청난 피로감 그리고 변비증상...
근육줄이고 체지방찌우신드음에 음식관리해서 체지방태우면 날씬한 몸이 될 수 있긴하겠네요 여자분들 근육 많다는분들이라면...
헬스인은 절대 하지마세욤ㅋㅋㅋ
음식관리가 더 힘들어요
하지만 여기서 느낀건지 모르겠는데 랩틴효과는 있긴 한것같음? 식욕이 줄긴함 당연한건가 배부르니깐 지방이 포만감은 오래가긴하네요
답은 골고루 먹자입니당...
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
81498 | 영상통화를 걸었는데..집에서 고양이가 받았다;; [2] | 알면서왜그래요 | 2014.10.10 |
81497 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81496 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81495 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81494 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81493 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81492 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81491 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81490 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.10.10 |
81489 | 서태지 == 소격동 mv | 주한아부지 | 2014.10.10 |
81488 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81487 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81486 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81485 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81484 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81483 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81482 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81481 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81480 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |
81479 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.10.10 |