항상 무산소 후 유산소를 2시간 씩 꾸준히 해서 1달 정도 해주고 있는데 이대로 해도 될런지...그리고 남성 평균 기초대사량 보다 한참 낮은 것 같은데ㅠㅠ 어떻게 해야하는지...아직까진 운동에 관해서 무지한 탓에 어떤 방향으로 가야하는지 몰라서 ㅠ 몬스터짐 회원님들의 조언 구해봅니다! 

시간 내서 읽어주셔서 고맙습니다~^^ 

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