전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 아비스333 으로 측정한 저의 체성분 분석표 입니다 4 2016.09.06 16:23 근육은득근 항상 무산소 후 유산소를 2시간 씩 꾸준히 해서 1달 정도 해주고 있는데 이대로 해도 될런지...그리고 남성 평균 기초대사량 보다 한참 낮은 것 같은데ㅠㅠ 어떻게 해야하는지...아직까진 운동에 관해서 무지한 탓에 어떤 방향으로 가야하는지 몰라서 ㅠ 몬스터짐 회원님들의 조언 구해봅니다! 시간 내서 읽어주셔서 고맙습니다~^^ 추천 2 스크랩 댓글 4 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99201 성인 남자 기준으로 어깨 넓이는 평균적으로 몇 센치인가요? [5] 오우거 2017.06.07 99161 99200 사딕 하조비치 선수 [10] 드록바가짱입니다 2017.03.22 76383 99199 몬스터짐 네이버 지식왕 선발 이벤트 10월 참가 안내 [162] 2012.09.05 71574 99198 스테로이드에 손을 댔습니다 [15] 몽실이몽몽 2015.12.21 70550 99197 고딩1 혹시 유방증...?하.. [11] 계란노란자 2020.04.05 59813 99196 남자 평균 골격근량이 궁금합니다. [2] 요시다마야 2017.11.08 58962 99195 2월이 더 춥나 1월이 더 춥나 생각 중에 일지왕 발표 [1월] [8] 몬짐레이디 2018.02.01 55172 99194 김종국 3대 500 넘길수 있다고 보시나요? [14] 65kg 2018.08.30 55057 99193 근육량 증가 1kg이 그렇게 힘들다는데..이것에 궁금증2가지 있습니다. [27] 아이작7 2013.12.04 52580 99192 네츄럴이다 ᴠs 아니다 [27] 운동은즐거워 2017.04.04 51207 99191 손시렵고 발시렵지만 일지왕 발표 [11월] [5] 몬짐레이디 2017.12.04 50757 99190 3분할 vs 5분할 운동 [11] 김그룹 2015.04.27 49987 99189 언더아머 3대 500이상?? [12] 헬스초보왕초보 2018.02.25 49747 99188 헬스수영문의 인바디 포함 [1] 똥열이 2021.09.02 48687 99187 따뜻하다가도 춥고 춥다가고 따뜻한 날씨에 일지왕 발표[2월] [5] 몬짐레이디 2018.03.05 46540 99186 골격근량 어느정도여야 높은거죠? [11] 김대호두 2016.04.18 44659 99185 식단 조언 부탁드립니다. 김현준0 2021.09.16 44228 99184 자위행위 하면 근육도 빠지고 근력도 약해지나요? [14] 트럼프당선선 2016.11.10 41532 99183 벤츠프레스시 한쪽어깨들림 헬린이25 2021.09.02 40422 99182 식사는 몇시간마다 한끼먹는게 다이어트에 가장좋나요?! 갑바왕 2021.09.02 39958 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
