운동할때 7

2016.06.23 17:06

운동하기싫어

 매세트마다 아 죽을거같다 라고 느낄때 세트 종료하시나요 아니면 죽거 같지만 억지로 더해서 실패할때까지 하시나요??

당연히 후자가 더 효과가 있겟죠??