자유
[펌] 소극적 구간도 운동의 절반이다. 6

2013.09.05 18:21

다음카페 몸짱 만들기의 '머슬앤피트니스' 님의 글 입니다.

카페 닉네임만큼 고퀄 정보만 제공하시는 '머피'님...^^

핵스쿼드.jpg

안녕하세요
오늘도 머피 입니다

오늘은 지난 주 파워 트레이닝 포스팅과 관련된 이야기를 하려고 합니다.

여러분은 머슬앤피트니스를 보면서 적극적 구간과 소극적 구간에 대한 설명을 많이 보셨을 것으로 압니다.

그런데 초보분들은 적극적 구간과 소극적 구간이 무엇인지

그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 어떻게 나누는 것인지

그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 왜 나누는 것인지

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몬짐에서 여러가지 좋은 운동정보를 배우고 있습니다.
다시 몸짱이 되는 그날까지 화이야~~