다음카페 몸짱 만들기의 '머슬앤피트니스' 님의 글 입니다.
카페 닉네임만큼 고퀄 정보만 제공하시는 '머피'님...^^
안녕하세요
오늘도 머피 입니다
오늘은 지난 주 파워 트레이닝 포스팅과 관련된 이야기를 하려고 합니다.
여러분은 머슬앤피트니스를 보면서 적극적 구간과 소극적 구간에 대한 설명을 많이 보셨을 것으로 압니다.
그런데 초보분들은 적극적 구간과 소극적 구간이 무엇인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 어떻게 나누는 것인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 왜 나누는 것인지
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | 청하 | 젊은농부 | 2016.09.07 |
88157 | 장그래의 멘탈관리 [3] | 범스터 | 2014.12.05 |
88156 | 욕하면서도..츤츤 ㅋㅋㅋ | 알면서왜그래요 | 2015.01.08 |
88155 | 한국의 현재 상황 [4] | 슈퍼맨 | 2015.02.06 |
88154 | 설현 [1] | 수야 | 2015.04.16 |
88153 | 우리 사귈래? [3] | 슈퍼맨 | 2015.05.07 |
88152 | 지하철에 나타난 우주황제 [3] | 슈퍼맨 | 2015.05.09 |
88151 | 옷 입개 | sss1004 | 2015.05.22 |
88150 | 혜리2 | Maddog | 2015.06.02 |
88149 | 한국의 호날두. [1] | 알면서왜그래요 | 2015.06.11 |
88148 | 여성X대 현 상황 [1] | 슈퍼맨 | 2015.07.12 |
88147 | 월급날&월급 전날 [2] | 슈퍼맨 | 2015.07.15 |
88146 | 술꼬장 취객... 상줘야하나? [1] | 슈퍼맨 | 2015.07.23 |
88145 | 작년과 같은 선물을 받은 아이 [1] | sss1004 | 2015.07.26 |
88144 | 진정한 이불킥 | 젊은농부 | 2015.08.04 |
88143 | 왕 꿈틀이 에서 간이 나왔다 | 젊은농부 | 2015.10.13 |
88142 | 이케다 | sss1004 | 2015.10.27 |
88141 | 셔츠 소매 걷는 법. [1] | 슈퍼맨 | 2015.11.04 |
88140 | 엔타로 충전!! | 젊은농부 | 2015.11.19 |
88139 | 유병재씨 우리애가 정말 팬인데. [1] | 슈퍼맨 | 2015.12.20 |