퇴근후 8시쯤 운동을 가는데, 대학교 안에 센터라서 그런지 학생이 엄청 많네요.

자리 기다리면서 웨이트 하고 나니 유산소를 20분 밖에 못하겠네요.

유산소 40분정도 먼저하고 웨이트 하는게 더 좋겠죠 ㅜ.

그리고 트레드밀에서 뛰는거하고 높이를 좀 높혀서 걷는거 하고 어떤게 더 좋을까요?

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