군인이라서 식간에 단백질 섭취가 불가능합니다. 카제인으로 가장유명한 미셀라크림 먹어보려고하는데여 아침~점심사이에 얼마나 먹어야되나여? 그리고 저녁 운동직후에 몬밀먹고있는데 미셀라크림추가로 안먹어도되겟죠?

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